인지과학 책 추천

연구자인 나로서 인지과학이 중요한 이유는 메타인지력을 높여서 연구의 효율성을 높이기 위함이다. 따라서 2년 전부터 나는 뇌과학 및 인지과학 책을 틈틈히 읽기 시작했다. 해당 카테고리는 읽은 책들을 리뷰하고 어떻게 내 삶에 적용 시킬지에 대해 쓰려고 한다.

 
 

아마존 북스 인지과학 베스트셀러 몇권 샀다. 두번째 Daniel Kahneman의 책은 워낙 유명하다

 
 
 
 

연구를 하다보면 소모적인 감정을 받는 경우가 있다 그런 상황을 어떻게 컨트롤 할지에 고민하며 샀던 책.

 
 
 
 

이 책은 워낙 유명하다. 요즘 도파민 컨트롤이 많이 화두인데 그것에 대한 내용이다

 
도파미네이션을 읽고 PC에 있는 카톡을 지우고 자기전에 폰을 안보는 습관을 들이기 시작했다. 그리고 음악도 아주 가끔 듣고 싶을 때만 듣는다. 도파민과 집중력의 상관관계는 높기 때문에 위 책을 읽어보는 것을 추천한다. 추가적으로 스텐퍼드 신경과학자로 유명하신 Andrew Huberman 의 유튜브 영상도 추천한다.
 
 
 
 
 

유튜브에 뇌과학으로 유명하신 분이 추천한 책

그리고 이 책의 저자는 자신의 웹페이지에 효율적 학습법에 대한 글도 많이 올라와 있어서 읽어보는 것을 추천한다.
Ultralearning - Scott H Young

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